La creatividad y la memoria

Como bien lo dijo Einstein en dos de sus 10 frases más famosas para las lecciones de vida:

1- "Soy lo suficiente artista como para dibujar de mi imaginación. La imaginación es más importante que el conocimiento. El conocimiento es limitado. La imaginación envuelve al mundo,

2- "Cuando me examino a mí mismo y mis métodos de pensar, llego a la conclusión que el don de la fantasía ha significado mas para mí que cualquier otro talento para pensar positiva y abstractamente."

La función más importante de nuestro cerebro es pensar y pensar no es lo mismo que recordar, aunque entre más información tengamos en nuestra memoria más se nos facilita el pensar.
Pensar es una actividad mucho más elaborada que recordar, pensar involucra análisis deducción, imaginación, asociación, construcción, abstracción, creatividad interpretación y socialización entre otras de las múltiples funciones de las cuales nuestro cerebro es capaz.

La creatividad aumenta la autoestima el control y confianza en uno mismoMuchas veces creemos erróneamente que solo las personas muy inteligentes pueden ser creativos y no es así, todos tenemos esa capacidad, sin embargo muchas veces no la utilizamos debido al esfuerzo mental que ésta actividad requiere, es una capacidad que conlleva que enormes beneficios para el mantenimiento del buen estado cerebral nuestro.

Entre mayor sea la participación social o mantener lazos afectivos externos a la familia hace que toda persona tenga mayor despliegue mental.

El contacto social tiene un impacto directo y positivo sobre la memoria de las personas, así como alarga la expectativa de vida

Desgraciadamente algunos maestros se conforman con un proceso de enseñanza basado en una transmisión de información, por eso muchos alumnos se aburren o no ven un esfuerzo más allá de la memorización.

¿Qué tiene que ver la memoria con la imaginación y la creatividad

La creatividad y la imaginación son grandes instrumentos para descubrir, explicarnos y realizar muchas cosas . La imaginación también es central en las técnicas para mejorar nuestra memoria porque ayuda a captar, procesar y recuperar información.

Otro ejercicio importante para aumentar la creatividad es habituarse al cambio constante, utilizar la mano contraria a la dominante podría ser un reto importante, hacer este ejercicio por lo menos por una hora al día, la izquierda si es derecho y la derecha si es zurdo, esto no sólo reforzará la débil conexión lograda entre ambos hemisferios, sino que reconectará las neuronas en un área específica del cerebro. Aprender a escribir con la mano no dominante podría ser un reto sumamente útil para hacer reconexiones neuronales.

La memoria y nuestras capacidades mentales se pierden principalmente por la falta de uso, no desperdicies esa importantísima capacidad mental que aún posees.

Jenny Mora Vargas
Psicogerontologa

casasolcr@gmail.com